Nella puntata di oggi una sveglia speciale nella casetta della Squadra Bianca, con la voce del professore Carlo di Francesco.
Luca si collega poi con la sala relax della Squadra Blu: in studio entra Rudy Zerbi che chiama Alessio dei Dear Jack per decidere se proporlo al serale: al termne della verifica Rudy decide di proporlo al direttore artistico Miguel Bosè.
In palestra Federica sta provando la coreografia per il serale, ma si fa male e a conseguenza di questo incidente dovrà stare ferma senza poter ballare per tre giorni.
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Le due squadre ricevono la notizia degli artisti con cui potranno duettare al prossimo serale: per la Squadra Blu ci saranno Alessandra Amoroso e Elisa, per la Squadra Bianca ci saranno Renga e Gianni Morandi.
Mentre continua la preparazione il serale, nelle esercitazioni Giada entra in crisi e Nick la sostiene.
Al rientro in casetta dalle lezioni, i ragazzi della Squadra Blu trovano una gradita sorpresa e un’ospite che li aspetta: Benedetta Parodi, il volto della cucina di Real Time. Insieme a lei preparano la ricetta della Tuna Salad e Sandwich.
